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2019-07-16 21:19 来源:日报社

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  千赢官网-千赢入口很有凝聚力,不容易打垮。希望第二战,更多的于汉超能够出现,为自己正名,更为中国足球正名。

其实恒大对李学鹏的能力也是非常器重的,上赛季就早早跟他完成了高薪续约。而对手威尔士队世界排名高达第20,如果国足能赢球可以斩获近500个积分,即便是战平也能拿到200个积分,那就可以巩固自己亚洲第五的位置。

  同理,申花1-1逼平水原三星的比赛中,申花的领先时长为0,而对手从下半场进球到莫雷诺扳平期间,领先了近20分。可以看到,即便是门将位置,威尔士队也比咱们要强,只不过,像是于汉超这样的机会,其他球员未能创造出来。

  今天晚上,国足0-6的失利也刷新了里皮的这一纪录。不过,主裁判并没有掏牌,他可能认为韩球员不是故意的。

值得一提的是,如果恒大此役不胜,将创造中超最差开局。

  很显然,留下莫雷诺是申花做的正确选项,他将在上海德比继续扮演重要角色。

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  但是,国足锋线竞争激烈,谭龙想上场,但国足还有武磊、韦世豪、郜林、肖智这样的前锋,尤其是武磊和韦世豪,在中超的状态火得不得了。

  非常幸运的是中国的领导人非常喜欢足球,所以大家也看到了最近几年中国足球的发展非常快,一定要保持这样的步伐,也希望未来几届世界杯,中国能够举办。大阪樱花疯狂反扑无果,倒是让武里南联再次寻觅到破门机会,第54分钟,胶普龙左路传中,埃德加插上跃起小禁区右侧头槌将球顶入球门左下角。

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凉拌木耳 (家常菜)

凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。

中文名
凉拌木耳
主要食材
木耳,胡萝卜,香菜
分类
家常菜、凉菜
口味
清爽适口
功效
增强免疫力,助消化
适宜人群
青年,中老年

1烹饪方法

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做法一

用料

主料:凉拌木耳凉拌木耳

步骤

1.木耳用水泡发

2.放入锅中焯熟

3.放入葱丝、盐、生抽、葱花油拌匀即可

做法二

用料

主料:黑木耳50克

辅料:辣椒酱1茶匙、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、鸡粉4/1茶匙、白糖少许

步骤

1、黑木耳干品在温水里浸泡20分钟,洗净沙粒,沥干水份。

2、红辣椒在开水里泡5分钟后切丁,蒜头拍扁剁碎末。

3、用2茶匙生抽、少许盐和白糖、鸡精,3茶匙米醋、适量的十三香和几滴香油,再放入辣椒蒜末,调成味汁,浇在黑木耳上拌匀就OK了!

烹饪技巧

将黑木耳在沸水锅里汆烫2-3分钟,捞起用冰水过凉,沥干水份,放在盘中。(最好是放入冰箱冷藏,就更凉爽了)

小贴士

在黑木耳里再加点芹菜一起焯烫,则味道更棒。

2营养价值

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1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;

凉拌木耳凉拌木耳

2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;

4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

3食用指南

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宜食人群

适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;

忌食人群

有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;孕妇不宜多吃。

食物相克

木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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参考资料

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标签: 家常菜 凉菜 木耳

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  • 浏览次数: 50886 次
  • 更新时间:2019-07-16
  • 创建者:朝阳群众
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